acabe com a menopausa

Provavelmente você saiba este qual é a menopausa. Porém você sabe por de que ela realmente ocorre?

Hoje iremos explicar este porquê dos calafrios e da diminuição o da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da dama.

Explicações A respeito de a menopausa, os tipos, causas, sintomas e exames qual podem possibilitar ser feitos. E ainda pelo final do artigo, iremos passar um bônus utilizando dicas do alimentos que irão este ajudar demasiado nessa fase. Vamos lá, continue conosco!

O qual é menopausa?

Menopausa é o nome que se dá à última menstruação este. Os hormônios femininos já não este são este mais produzidos pelos ovários, em global entre os 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta dos quarenta anos, é chamada do menopausa prematura ou precoce.

Já o climatério é especialmente é o nome dado ao período de transição este em que a dama passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) para a fase do não o-reprodutiva (pós-menopausa).

Dessa FORMATO, a menopausa é 1 fato que ocorre em este climatério é, em qual há uma diminuição este das funções ovarianas, fazendo utilizando que ESTES ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.

Quais ESTES tipos por menopausa?

Você sabia de que a menopausa possui 3 fixa jaze parar permanece queda dicas São o eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.

A pré-menopausa é este período de que o corpo da dama se prepara para não este ser Muito mais fé especialmentertil, caracterizando-se através redução o da produção este do hormônios.

É a fase do climatério é, de que começa próximo aos 40 anos por idade, quando a mulher ainda menstrua, e dura, em médico é especialmentedia, de seis a 8 anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando ESTES sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.

Perimenopausa é este período que engloba a pré-menopausa e este primeiro ano de pós-menopausa. Em global, é durante tal fase que se iniciam ESTES primeiros sintomas do climatério foi - irregularidade menstrual, seguida por calores e alterações pelo sono e humor - e termina quando se terminada um ano com menstruação o.

A Pós-menopausa possui início um ano após a última menstruação este e dura até o final da vida. Durante este período inicial (que dura até cinco anos) - e Ainda mais frequentemente na fase tardia - podem possibilitar ocorrer osteoporose e 1 maior risco do doenças cardiovasculares.

Na pós-menopausa como 1 todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atróTeimavive), que causa secura pelo órgão o e dores em as relações sexuais. Por isso, é importante qual você busque ajuda médica de modo a contornar os problemas e preservar uma excelente superioridade do vida.

As principais causas da menopausa:

Queda dos hormônios: declínio conterraneo Destes hormônios reprodutivos. Utilizando a proximidade do final dos 30 anos, ESTES ovários começam a produzir menos estrogênio e progesterona, qual são o hormônios qual regulam a menstruação o, e a fertilidade diminui.

Com a chegada dos quarenta anos, os períodos menstruais podem vir a se tornar Muito mais longos ou curtos, Ainda mais ou menos frequentes, até qual eventualmente os ovários deixam do produzir ESTES hormônios e não o há Muito mais períodos (o qual acontece por volta dos 50 anos).

Remoção este do útero

A histerectomia é a cirurgia para remoção este do útero, sendo possível haver ou não este a retirada Destes ovários igualmente.

Quando a operação este ocorre e não o há a retirada Destes ovários, não o costuma provocar a menopausa imediata. Embora não este haja mais períodos menstruais, ESTES ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.

A cirurgia que remove este útero e os ovários (histerectomia Completa e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação o é interrompida permanentemente.

Nesse caso, é provável que a dama tenha ondas por calor e outros sintomas, que podem vir a ser graves, já que essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez do progressivamente, durante vários anos.

Quimioterapia e radioterapia

A quimioterapia e radioterapia são o tratamentos bastante comuns contra este câncer. Podem induzir à menopausa, causando sintomas tais como ondas por calor durante ou logo após o procedimento.

A interrupção o da menstruação o (e da fertilidade) nem a todos os momentos é permanente após a quimioterapia, portanto, medidas do controle da natalidade ainda são este cabíveis.

Insuficiência ovariana primária

Cerca de 1% DE mulheres experimentam a menopausa antes Destes 40 anos (menopausa precoce). Principalmente nestes quadros, a menopausa É possibilitado a resultar do insuficiência ovariana primária.

Tal condição o acontece quando ESTES ovários deixam de represar níveis normais de hormônios reprodutivos, decorrentes do fatores gené especialmenteticos ou doenças autoimunes.

Causa indefinida

Muitas vezes, nenhuma causa Têm a possibilidade de ser encontrada de modo a a menopausa, especialmente em situações de menopausa precoce. De modo a essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade natural da menopausa, a fim por proteger o cfoirebro, este coração o e ESTES ossos.

Sintomas da Menopausa

Em quaisquer casos, a fase da menopausa e climatério é especialmente é assintomática. Porém, a maioria DE mulheres começa a apresentar sintomas de intensidade variável já no início do climatério é especialmente, sintomas que se intensificam usando a diminuição o progressiva DE concentrações dos hormônios sexuais femininos. Os Ainda mais comuns são o:

Ondas do calor ou fogachos, irregularidades na duração este dos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais saiba como dificuldade para esvaziar a bexiga, dor e premência de modo a urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração este e diminuição o da libido.

Sintomas psíquicos: a redução este dos níveis por estrógeno e progesterona interfere com a liberação o por neurotransmissores essenciais para o que funcionem harmonioso do sistema nervoso central. Tais como consequência, aumentam as queixas por irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão o, distúrbios do ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;

Alterações na pele, qual perde o vigor, nos cabelos e nas unhas, qual ficam mais finos e quebradiços;

Alterações na distribuição este da gordura o corpo: o tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso qual também igualmente similarmente identicamente conjuntamente se deposita Ainda mais na região o abdominal, perda do massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, perigo aumentado de doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a principal causa por morte depois da menopausa.

Há tratamento de modo a a menopausa?

A menopausa é 1 processo natural do organismo feminino e Pode vir a não este precisar de intervenções terapêuticas. No entanto, caso ESTES sintomas sejam bastante incômodos, o procedimento da menopausa pode ser feito de modo a sentir melhoramentos a capacidade por vida da mulher. Entre as opções encontramos:

Reposição o hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida tais como reposição este hormonal) é o terapia cura da menopausa Ainda mais efetivo para as ondas do calor.

Este procedimento traz uma redução o por até 75% na frequência por fogachos e de 87% em sua própria severidade. A reposição este Têm a possibilidade de ser produzida utilizando estrógeno ou a combinação o do estrógeno e progesterona.

Alimentos qual ajudam a diminuir os sintomas

Existem sim alimentos de que ajudam a diminuir ESTES sintomas da menopausa. São o eles: Ômega-3: esse ácido graxo é um Colossal aliado contra esses sintomas desagradáveis.

Para além das proteínas como ovos e carnes magras contribuem de modo a conter a perda de músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível de que pareça a preciosa água.

Conte utilizando uma clínica especializada

Quer saber se você está no período da menopausa? Sente destemido sintoma citado pelo artigo, mas ainda não este possui certeza se está nesse período mesmo? Converse usando mé especialmentedicos especializados e tire Lindas as suas dúvidas. Estamos prontos para atender você!


A dicas de modo a tratar a menopausa possui atendimento especializado em saúde do feminina, trabalhando em prol da da habilidade de vida da mulher.

Este corpo da dama (principalmente após serem mães) passa pelas mais diversas mudanças durante a vida e, cada fase, merece atenção este especial. A menopausa, por exemplo, é 1 processo natural climatério do organismo feminino, mas de que provoca calafrios em mulheres a partir Destes 40 anos. A boa notícia é de que, até nisso, bons hábitos alimentares podem vir a combater e amenizar ESTES primeiros sintomas!

Em suma, a menopausa é a última menstruação o da mulher. É momento em qual os ciclo hormonais param e, junto com isso, vem uma variedade sintomas qual causam muitos desconfortos pelo corpo. Este climatério é é cura da menopausa a fase que precede a menopausa, quando ocorre a transição o do período reprodutivo ou ffoirtil de modo a o não o reprodutivo, devido à diminuição o desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam do organismo de modo a organismo:

"A chegada Destes sintomas varia muito, algumas mulheres entram cedo na menopausa e outras Muito mais tardiamente, contudo é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a dama fica com a pele Muito mais seca, volume do cabelo Pode vir a diminuir, acontecem ESTES famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em quaisquer casos algumas mulheres até ficam depressivas. Acontecem também igualmente similarmente identicamente conjuntamente alterações orgânicas. Na menopausa a dama está Ainda mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho de peso", explica a profissional.

Para amenizar esses sintomas e deixar as vidas das mulheres maduras Muito mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou certos alimentos de que, inseridos em uma dieta alimentar equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger este organismo. Confira abaixo:

Alimentos para o controle da menopausa precoce

Amora: Essa fruta é conhecida por seu poder antioxidante que combate a ação do substâncias nocivas à saúde do. "1 Destes seus principais pontos fortes está na regulação o hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora tais como 1 ótimo alimento de modo a aliviar sintomas associados à menopausa, saiba como ansiedade, nervosismo e depressão este", explica a especialista.

Inhame: É 1 vegetal utilizando propriedades medicinais importantes e contém é vitaminas essenciais para manutenção o da nossa saúde do, tais como as vitaminas do complexo B. "Quaisquer estudos mostram tua poderosa proceder pelo tratamento nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, como as famosas ondas de calor", revela a profissional.

Maçã: Segundo a nutricionista, essa fruta é de uma substância de que protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Identicamente conjuntamente é um produto de boro, outro componente qual ajuda no fortalecimento dos ossos", destaca.

Maca peruana: Essa raiz, igualmente conhecida como "ginseng peruano" aumenta os níveis do energia e resistência. É rica em ômega 3, de que previne o desenvolvimento do doenças cardiovasculares de que podem possibilitar aparecer nessa fase, e ajuda a regular ESTES níveis do colesterol. "A maca peruana fornece uma excelente quantidade do ferro, de que Facilita a combater a anemia, e cálcio, portanto é bem indicada de modo a mulheres na menopausa, como fortalece ESTES ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.

Grão este-do-bico: Carrega substâncias utilizando a propriedade por prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, assim sendo, 1 ótimo alimento de modo a este controle Destes sintomas da menopausa."Este grão este do bico é rico em proteínas e é de uma Magnífico combinação este do aminoácidos. Entre eles está este triptofano de que Facilita na produção este do serotonina, aquela substância responsável pela sensação o do felicidade, satisfação o e bem-estar, o que ajuda não o só na menopausa, mas em qualquer fase da vida!", finaliza.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *