Provavelmente você saiba o de que é a menopausa. Porém você sabe por que ela realmente ocorre?
Hoje iremos explicar este porquê dos calafrios e da diminuição o da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da dama.
Explicações Derivado do a menopausa, os tipos, causas, sintomas e exames qual podem possibilitar ser feitos. E ainda no final do artigo, iremos atravessar um bônus com dicas por alimentos de que irão o ajudar bem nessa fase. Vamos lá, continue conosco!
O que é menopausa?
Menopausa é este nome que se dá à última menstruação este. ESTES hormônios femininos já não o são este Muito mais produzidos pelos ovários, em geral entre ESTES 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta dos 40 anos, é chamada por menopausa prematura ou precoce.
Já o climatério é especialmente é este nome dado ao período de transição o em de que a mulher passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) de modo a a fase do não o-reprodutiva (pós-menopausa).
Dessa FORMATO, a menopausa é um fato que ocorre em o climatério é, em qual há uma diminuição este das funções ovarianas, realizando usando que ESTES ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.
Quais os tipos por menopausa?
Você sabia que a menopausa é um produto de 3 estaciona esta fica fixa jaze parar permanece queda dicas São o eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.
A pré-menopausa é este período que este corpo da mulher se prepara de modo a não este ser mais fé especialmentertil, caracterizando-se pela redução este da produção o de hormônios.
É a fase do climatério é especialmente, que começa próximo aos quarenta anos do idade, quando a mulher ainda menstrua, e dura, em médico é especialmentedia, por 6 a 8 anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando ESTES sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.
Perimenopausa é o período qual engloba a pré-menopausa e o primeiro ano por pós-menopausa. Em geral, é em essa fase qual se iniciam os primeiros sintomas do climatério é - irregularidade menstrual, seguida do calores e alterações no sono e humor - e termina quando se pronta um ano com menstruação o.
A Pós-menopausa possui início um ano após a última menstruação o e dura até este final da vida. Durante este período inicial (que dura até cinco anos) - e Ainda mais frequentemente na fase tardia - podem ocorrer osteoporose e 1 maior perigo do doenças cardiovasculares.
Na pós-menopausa saiba como um todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atróTeimavive), de que causa secura pelo órgão o e dores em as relações sexuais. Portanto, é importante que você busque Facilita mfoidica de modo a contornar os problemas e preservar uma excelente qualidade por vida.
As principais causas da menopausa:
Queda dos hormônios: declínio conterraneo dos hormônios reprodutivos. Utilizando a proximidade do final dos 30 anos, ESTES ovários começam a produzir menos estrogênio e progesterona, qual são o hormônios qual regulam a menstruação o, e a fertilidade diminui.
Usando a chegada dos quarenta anos, os períodos menstruais podem vir a se tornar Muito mais longos ou curtos, Ainda mais ou menos frequentes, até de que eventualmente os ovários deixam de cativar os hormônios e não o há Ainda mais períodos (o qual acontece por volta dos 50 anos).
Remoção este do útero
A histerectomia é a cirurgia para remoção este do útero, sendo possível haver ou não este a retirada Destes ovários também igualmente similarmente identicamente conjuntamente.
Quando a operação o ocorre e não este há a retirada Destes ovários, não o costuma provocar a menopausa imediata. Embora não este haja Muito mais períodos menstruais, ESTES ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.
A cirurgia que remove este útero e os ovários (histerectomia Perfeito e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação o é interrompida permanentemente.
Assim sendo, é provável qual a mulher possua ondas do calor e outros sintomas, qual podem possibilitar ser graves, já qual essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez de progressivamente, em vários anos.
Quimioterapia e radioterapia
A quimioterapia e radioterapia são o tratamentos bem comuns contra o câncer. Podem possibilitar induzir à menopausa, causando sintomas saiba como ondas por calor em ou logo após o procedimento.
A interrupção o da menstruação este (e da fertilidade) nem a todos os momentos é permanente após a quimioterapia, logo, medidas do controle da natalidade ainda são este cabíveis.
Insuficiência ovariana primária
Cerca de 1% DE mulheres experimentam a menopausa antes Destes quarenta anos (menopausa precoce). Principalmente nestes quadros, a menopausa Têm a possibilidade de resultar por insuficiência ovariana primária.
Essa condição este acontece quando os ovários deixam do produzir níveis normais de hormônios reprodutivos, decorrentes de fatores gené especialmenteticos ou doenças autoimunes.
Causa indefinida
Muitas vezes, nenhuma causa Têm a possibilidade de ser encontrada de modo a a menopausa, especialmente em situações de menopausa precoce. De modo a essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade natural da menopausa, a fim do proteger este cérebro, este coração este e ESTES ossos.
Sintomas da Menopausa
Em certos quadros, a fase da menopausa e climatério é é assintomática. Porfoim, a maioria DE mulheres começa a apresentar sintomas do intensidade variável já no início do climatério é, sintomas que acabe com a menopausa se intensificam com a diminuição este progressiva DE concentrações dos hormônios sexuais femininos. Os Ainda mais comuns são o:
Ondas de calor ou fogachos, irregularidades na duração o Destes ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais tais como dificuldade para esvaziar a bexiga, dor e premência para urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração o e diminuição este da libido.
Sintomas psíquicos: a redução este dos níveis de estrógeno e progesterona interfere utilizando a liberação este do neurotransmissores essenciais para o que funcionem harmonioso do sistema nervoso central. Saiba como consequência, aumentam as queixas do irritabilidade, labilidade emocional, choro climatério descontrolado, depressão o, distúrbios de ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;
Alterações na pele, qual perde o vigor, nos cabelos e nas unhas, que ficam Ainda mais finos e quebradiçESTES;
Alterações na distribuição o da gordura o corpo: este tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso qual também se deposita Ainda mais na região este abdominal, perda do massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, risco aumentado por doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a primário causa do morte depois da menopausa.
Há tratamento para a menopausa?
A menopausa é 1 processo natural do organismo feminino e É possibilitado a não este precisar do intervenções terapêuticas. Pelo entanto, caso ESTES sintomas sejam demasiado incômodos, o tratamento da menopausa Têm a possibilidade de ser feito para melhorar a superioridade por vida da mulher. Entre as opções encontramos:
Reposição o hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida saiba como reposição este hormonal) é este terapia mais efetivo de modo a as ondas por calor.
O tratamento traz uma redução este do até 75% na frequência de fogachos e por 87% em sua severidade. A reposição o É possibilitado a ser feita usando estrógeno ou a combinação este por estrógeno e progesterona.
Alimentos que ajudam a diminuir os sintomas
Andam sim alimentos que ajudam a diminuir os sintomas da menopausa. São o eles: Ômega-3: esse ácido graxo é 1 grande aliado contra esses sintomas desagradáveis.
Além DE proteínas saiba como ovos e carnes magras contribuem para conter a perda de músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível de que pareça a preciosa água.
Conte utilizando uma clínica especializada
Quer saber se você está no período da menopausa? Sente destemido sintoma citado pelo artigo, mas ainda não este tem certeza se está nesse período exatamente? Converse utilizando médicos especializados e tire todas as AS SUAS dúvidas. Estamos prontos de modo a atender você!
A dicas de modo a tratar a menopausa possui atendimento especializado em saúde do feminina, trabalhando em prol da da habilidade por vida da mulher.
O corpo da dama (principalmente após serem mães) passa pelas Ainda mais diversas mudanças durante a vida e, cada fase, merece atenção o especial. A menopausa, por exemplo, é um processo conterraneo do organismo feminino, contudo que provoca calafrios em mulheres a partir dos 40 anos. A excelente notícia é qual, até nisso, bons hábitos alimentares podem combater e amenizar os primeiros sintomas!
Em suma, a menopausa é a última menstruação este da dama. É momento em de que ESTES ciclo hormonais param e, junto com isso, vem uma variedade sintomas que causam muitos desconfortos no corpo. Este climatério é é a fase que precede a menopausa, quando ocorre a transição o do período reprodutivo ou ffoirtil de modo a este não o reprodutivo, devido à diminuição o desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam por organismo para organismo:
"A chegada dos sintomas varia demasiado, várias mulheres entram cedo na menopausa e outras Ainda mais tardiamente, mas é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a mulher Vive usando a pele Ainda mais seca, volume por cabelo pode diminuir, acontecem os famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em certos casos algumas mulheres até ficam depressivas. Acontecem similarmente identicamente conjuntamente alterações orgânicas. Na menopausa a dama está Ainda mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho de peso", explica a profissional.
Para amenizar esses sintomas e deixar as vidas das mulheres maduras Muito mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou certos alimentos qual, inseridos em uma dieta alimentar equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger o organismo. Confira abaixo:
Alimentos para o controle da menopausa precoce
Amora: Essa fruta é conhecida por seu poder antioxidante de que combate a proceder por substâncias nocivas à saúde de. "Um dos seus principais pontos positivos está na regulação este hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora saiba como 1 ótimo alimento para aliviar sintomas associados à menopausa, como ansiedade, nervosismo e depressão o", explica a especialista.
Inhame: É um vegetal usando propriedades medicinais importantes e contém é vitaminas essenciais para manutenção o da minha e sua saúde do, saiba como as vitaminas do complexo B. "Quaisquer estudos mostram tua poderosa ação no terapia nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, saiba como as famosas ondas por calor", revela a profissional.
Maçã: Segundo a nutricionista, tal fruta é um produto de uma substância que como tratar a menopausa protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Igualmente tem boro, outro componente de que Facilita pelo fortalecimento Destes ossos", destaca.
Maca peruana: Tal raiz, identicamente conjuntamente conhecida saiba como "ginseng peruano" aumenta ESTES níveis por vigor e resistência. É rica em ômega 3, qual previne o desenvolvimento de doenças cardiovasculares que podem vir a aparecer nessa fase, e Facilita a regular ESTES níveis por colesterol. "A maca peruana fornece uma óptima quantidade por ferro, qual ajuda a combater a anemia, e cálcio, portanto é demasiado indicada de modo a mulheres na menopausa, como fortalece ESTES ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.
Grão este-do-bico: Carrega substâncias usando a propriedade por prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, assim sendo, 1 ótimo alimento de modo a este controle Destes sintomas da menopausa."Este grão este por bico é rico em proteínas e é de uma Magnífico combinação este por aminoácidos. Entre eles está este triptofano qual Facilita na produção o do serotonina, aquela substância responsável pela sensação o do felicidade, satisfação o e bem-estar, o de que ajuda não o só na menopausa, mas em qualquer fase da vida!", finaliza.