Provavelmente você saiba o de que é a menopausa. Mas você sabe por de que ela realmente ocorre?
Este momento iremos explicar o porquê Destes calafrios e da diminuição o da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da mulher.
Explicações sobre a menopausa, os tipos, causas, sintomas e exames de que podem vir a ser fabricados. E ainda no final do artigo, iremos atravessar 1 bônus com dicas do alimentos qual irão este ajudar muito nessa fase. Vamos lá, continue conosco!
O de que é menopausa?
Menopausa é este nome que se dá à última menstruação o. Os hormônios femininos já não o são este mais produzidos pelos ovários, em geral entre os 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta Destes quarenta anos, é chamada de menopausa prematura ou precoce.
Já este climatério é especialmente é o nome dado ao período do transição este em qual a dama passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) de modo a a fase de não o-reprodutiva (pós-menopausa).
Dessa ESTILO, a menopausa é 1 fato qual ocorre em este climatério foi, em qual há uma diminuição este DE funções ovarianas, fazendo usando de que ESTES ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.
Quais os ESTILOS do menopausa?
Você sabia qual a menopausa possui 3 fixa jaze parar permanece queda dicas São este eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.
A pré-menopausa é o período que o corpo da mulher se prepara para não o ser Muito mais ffoirtil, caracterizando-se através redução este da produção este por hormônios.
É a fase do climatério é especialmente, qual começa próximo aos quarenta anos por idade, quando a dama ainda menstrua, e dura, em médico foidia, do 6 a 8 anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando os sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.
Perimenopausa é o período que engloba a pré-menopausa e o primeiro ano de pós-menopausa. Em geral, é durante essa fase qual se iniciam ESTES primeiros sintomas do climatério é especialmente - irregularidade menstrual, seguida por calores e alterações no sono e humor - e termina quando se terminada 1 ano sem menstruação o.
A Pós-menopausa tem início 1 ano após a última menstruação este e dura até este final da vida. Durante o período inicial (de que dura até cinco anos) - e Muito mais frequentemente na fase tardia - podem vir a ocorrer osteoporose e 1 maior risco do doenças cardiovasculares.
Na pós-menopausa tais como 1 todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atróTeimavive), que causa secura no órgão o e dores durante as relações sexuais. Por isso, é importante de que você busque Facilita médica para contornar os problemas e preservar uma óptima qualidade de vida.
As principais causas da menopausa:
Queda dos hormônios: declínio natural Destes hormônios reprodutivos. Usando a proximidade do final Destes 30 anos, ESTES ovários começam a produzir menos estrogênio e progesterona, que são o hormônios de que regulam a menstruação este, e a fertilidade diminui.
Utilizando a chegada Destes quarenta anos, ESTES períodos menstruais podem se tornar mais longos ou curtos, Muito mais ou menos frequentes, até de que eventualmente ESTES ovários deixam por represar ESTES hormônios e não o há mais períodos (o que acontece por volta dos 50 anos).
Remoção o do útero
A histerectomia é a cirurgia de modo a remoção este do útero, é possível haver ou não este a retirada Destes ovários igualmente.
Quando a operação o ocorre e não o há a retirada dos ovários, não este costuma provocar a menopausa imediata. Embora não este haja Muito mais períodos menstruais, ESTES ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.
A cirurgia qual remove este útero e ESTES ovários (histerectomia Completa e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação este é interrompida permanentemente.
Nesse caso, é provável qual a dama tenha ondas de calor e outros sintomas, qual podem vir a ser graves, já de que essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez de progressivamente, em vários anos.
Quimioterapia e radioterapia
A quimioterapia e radioterapia são o tratamentos demasiado comuns contra este câncer. Podem induzir à menopausa, causando sintomas como ondas por calor durante ou logo após o tratamento.
A interrupção este da menstruação este (e da fertilidade) nem em algum momento é permanente após a quimioterapia, por isso, medidas de controle da natalidade ainda são este cabíveis.
Insuficiência ovariana primária
Cerca de 1% DE mulheres experimentam a menopausa antes Destes quarenta anos (menopausa precoce). Principalmente nestes casos, a menopausa pode resultar do insuficiência ovariana primária.
Essa condição este acontece quando ESTES ovários deixam do represar níveis normais do hormônios reprodutivos, decorrentes por fatores genfoiticos ou doenças autoimunes.
Causa indefinida
Muitas vezes, nenhuma causa Pode vir a ser encontrada para a menopausa, especialmente em situações de menopausa precoce. como tratar a menopausa De modo a essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade natural da menopausa, a fim por proteger o cfoirebro, este coração o e os ossos.
Sintomas da Menopausa
Em alguns quadros, a fase da menopausa e climatério foi é assintomática. Poré especialmentem, a maioria DE mulheres começa a apresentar sintomas do intensidade variável já pelo início do climatério é, sintomas de que se intensificam utilizando a diminuição o progressiva das concentrações Destes hormônios sexuais femininos. ESTES Muito mais comuns são este:
Ondas de calor ou fogachos, irregularidades na duração este Destes ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais tais como dificuldade de modo a esvaziar a bexiga, dor e premência para urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração o e diminuição este da libido.
Sintomas psíquicos: a redução o Destes níveis por estrógeno e progesterona interfere com a liberação este por neurotransmissores essenciais para o que funcionem harmonioso do sistema nervoso central. Como consequência, aumentam as queixas do irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão este, distúrbios por ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;
Alterações na pele, que perde o vigor, nos cabelos e nas unhas, qual ficam mais finos e quebradiços;
Alterações na distribuição o da gordura este corpo: este tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso que identicamente conjuntamente se deposita Muito mais na região este abdominal, perda por massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, risco aumentado de doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a primário causa de morte depois da menopausa.
Há tratamento para a menopausa?
A menopausa é 1 processo conterraneo do organismo feminino e pode não o precisar do intervenções terapêuticas. Pelo entanto, caso os sintomas sejam demasiado incômodos, este procedimento da menopausa pode ser feito para aumentar a qualidade a superioridade de vida da mulher. Entre as opções encontramos:
Reposição o hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida tais como reposição este hormonal) é este procedimento mais efetivo para as ondas de calor.
O terapia traz uma redução o do até 75% na frequência por fogachos e por 87% em tua severidade. A reposição o Têm a possibilidade de ser produzida com estrógeno ou a combinação o de estrógeno e progesterona.
Alimentos que ajudam a diminuir os sintomas
Há sim alimentos qual ajudam a diminuir ESTES sintomas da menopausa. São este eles: Ômega-3: esse ácido graxo é 1 Bastante aliado contra esses sintomas desagradáveis.
Além das proteínas como ovos e carnes magras contribuem para conter a perda de músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível que pareça a preciosa água.
Conte usando uma clínica especializada
Quer saber se você está no período da menopausa? Sente algum sintoma citado pelo artigo, contudo ainda não este tem certeza se está nesse período mesmo? Converse com médicos especializados e tire todas as AS SUAS dúvidas. Estamos prontos de modo a atender você!
A dicas para tratar a menopausa é de atendimento especializado em saúde por feminina, trabalhando em prol da da excelência de vida da mulher.
O corpo da dama (principalmente após serem mães) passa pelas Muito mais diversas mudanças durante a vida e, cada fase, merece atenção o especial. A menopausa, por exemplo, é 1 processo conterraneo do organismo feminino, porém qual provoca calafrios em mulheres a partir dos quarenta anos. A óptima notícia é de que, até nisso, bons hábitos alimentares podem possibilitar combater e amenizar os primeiros sintomas!
Em suma, a menopausa é a última menstruação este da dama. É momento em que os ciclo hormonais param e, junto com isso, vem uma variedade sintomas que causam muitos desconfortos no corpo. O climatério é é a fase qual precede a menopausa, quando ocorre a transição este do período reprodutivo ou ffoirtil para este não o reprodutivo, devido à diminuição o desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam por organismo para organismo:
"A chegada dos sintomas varia amplamente, várias mulheres entram cedo na menopausa e outras Muito mais tardiamente, porém é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a mulher Teimavive usando a pele mais seca, volume por cabelo É possibilitado a diminuir, acontecem os famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em alguns quadros várias mulheres até ficam depressivas. Acontecem igualmente alterações orgânicas. Na menopausa a dama está Muito mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho de peso", explica climatério a profissional.
De modo a amenizar esses sintomas e deixar as vidas das mulheres maduras Ainda mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou certos alimentos que, inseridos em uma dieta alimentar equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger o organismo. Confira abaixo:
Alimentos de modo a o controle da menopausa precoce
Amora: Tal fruta é conhecida por seu poder antioxidante que combate a proceder por substâncias nocivas à saúde do. "Um Destes seus principais benefícios está na regulação este hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora tais como 1 ótimo alimento para aliviar sintomas associados à menopausa, saiba como ansiedade, nervosismo e depressão este", explica a especialista.
Inhame: É um vegetal utilizando propriedades medicinais importantes e contém foi vitaminas essenciais para manutenção este da minha e sua saúde do, saiba como as vitaminas do complexo B. "Certos estudos mostram sua poderosa proceder no terapia nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, como as famosas ondas de calor", revela a profissional.
Maçã: Segundo a nutricionista, essa fruta é um produto de uma substância de que protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Igualmente é um produto de boro, outro componente que ajuda pelo fortalecimento dos ossos", destaca.
Maca peruana: Essa raiz, identicamente conjuntamente conhecida como "ginseng peruano" aumenta os níveis por vigor e resistência. É rica em ômega 3, de que previne o desenvolvimento de doenças cardiovasculares de que podem vir a aparecer nessa fase, e ajuda a regular os níveis do colesterol. "A maca peruana fornece uma óptima quantidade de ferro, de que Facilita a combater a anemia, e cálcio, assim sendo é bastante indicada de modo a mulheres na menopausa, como fortalece ESTES ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.
Grão o-de-bico: Carrega substâncias usando a propriedade de prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, por isso, um ótimo alimento de modo a este controle Destes sintomas da menopausa."O grão este de bico é rico em proteínas e acabe com a menopausa é de uma Perfeito combinação este de aminoácidos. Entre eles está este triptofano que Facilita na produção este do serotonina, aquela substância responsável através sensação o por felicidade, satisfação o e natural-estar, o qual Facilita não este só na menopausa, porém em qualquer fase da vida!", finaliza.