Provavelmente você saiba este que é a menopausa. Contudo você sabe por de que ela realmente ocorre?
Hoje iremos explicar este porquê Destes calafrios e da diminuição o da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da dama.
Explicações Derivado do a menopausa, os tipos, causas, sintomas e exames qual podem possibilitar ser feitos. E ainda pelo final do artigo, iremos passar um bônus utilizando dicas do alimentos qual irão este ajudar bastante nessa fase. Vamos lá, continue conosco!
Este de que é menopausa?
Menopausa é o nome qual se dá à última menstruação este. Os hormônios femininos já não o são este Muito mais produzidos pelos ovários, em global entre ESTES 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta dos quarenta anos, é chamada do menopausa prematura ou precoce.
Já o climatério é especialmente é o nome dado ao período de transição este em que a dama passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) de modo a a fase de não este-reprodutiva (pós-menopausa).
Dessa MANEIRA, a menopausa é um fato qual ocorre durante este climatério foi, em qual há uma diminuição este das funções ovarianas, realizando usando que ESTES ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.
Quais ESTES ESTILOS de menopausa?
Você sabia qual a menopausa tem três conserva continua demora estaca estaciona esta fica fixa jaze parar permanece queda dicas São este eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.
A pré-menopausa é o período qual o corpo da dama se prepara para não o ser Muito mais fértil, caracterizando-se através redução o da produção este de hormônios.
É a fase do climatério é especialmente, de que começa próximo aos quarenta anos do idade, quando a mulher ainda menstrua, e dura, em médico é especialmentedia, por 6 a oito anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando ESTES sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.
Perimenopausa é o período de que engloba a pré-menopausa e o primeiro ano por pós-menopausa. Em geral, é em essa fase qual se iniciam ESTES primeiros sintomas do climatério é - irregularidade menstrual, seguida do calores e alterações no sono e humor - e termina quando se pronta 1 ano isento menstruação este.
A Pós-menopausa tem início um ano após a última menstruação este e dura até o final da vida. Em o período inicial (qual dura até cinco anos) - e mais frequentemente na fase tardia - podem vir a ocorrer osteoporose e um elevado risco por doenças cardiovasculares.
Na pós-menopausa tais como 1 todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atróVive), que causa secura pelo órgão o e dores em as relações sexuais. Por isso, é importante de que você busque ajuda mfoidica de modo a contornar os problemas e preservar uma excelente qualidade do vida.
As principais causas da menopausa:
Queda dos hormônios: declínio natural Destes hormônios reprodutivos. Com a proximidade do final Destes 30 anos, os ovários começam a cativar menos estrogênio e progesterona, que são este hormônios que regulam a menstruação este, e a fertilidade diminui.
Com a chegada Destes 40 anos, os períodos menstruais podem vir a se tornar Muito mais longos ou curtos, Ainda mais ou menos frequentes, até de que eventualmente ESTES ovários deixam de cativar ESTES hormônios e não o há Ainda mais períodos (o qual acontece por volta dos 50 anos).
Remoção este do útero
A histerectomia é a cirurgia de modo a remoção o do útero, é possível haver ou não o a retirada Destes ovários também igualmente similarmente identicamente conjuntamente.
Quando a operação este ocorre e não o há a retirada Destes ovários, não o costuma provocar a menopausa imediata. Embora não este haja mais períodos menstruais, ESTES ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.
A cirurgia que remove este útero e ESTES ovários (histerectomia Perfeito e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação este é interrompida permanentemente.
Nesse caso, é provável de que a dama tenha ondas por calor e outros sintomas, que podem vir a ser graves, já que essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez do progressivamente, durante vários anos.
Quimioterapia e radioterapia
A quimioterapia e radioterapia são o tratamentos amplamente comuns contra o câncer. Podem induzir à menopausa, causando sintomas tais como ondas por calor durante ou logo após este tratamento.
A interrupção este da menstruação o (e da fertilidade) nunca sempre é permanente após a quimioterapia, por isso, medidas por controle da natalidade ainda são o cabíveis.
Insuficiência ovariana primária
Cerca de 1% DE mulheres experimentam a menopausa antes Destes quarenta anos (menopausa precoce). Principalmente nestes casos, a menopausa É possibilitado a resultar de insuficiência ovariana primária.
Tal condição o acontece quando ESTES ovários deixam de cativar níveis normais por hormônios reprodutivos, decorrentes do fatores gené especialmenteticos ou doenças autoimunes.
Causa indefinida
Muitas vezes, nenhuma causa Têm a possibilidade de ser encontrada de modo a a menopausa, especialmente em situações de menopausa precoce. Para essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade conterraneo da menopausa, a fim de proteger este cérebro, o coração este e os ossos.
Sintomas da Menopausa
Em certos quadros, a fase da menopausa e climatério é é assintomática. Porfoim, a maioria DE mulheres começa a apresentar sintomas de intensidade variável já no início do climatério é especialmente, sintomas que se intensificam usando a diminuição o progressiva das concentrações Destes hormônios sexuais femininos. Os Muito mais comuns são este:
Ondas de calor ou fogachos, irregularidades na duração o Destes ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais como dificuldade de modo a esvaziar a bexiga, dor e premência de modo a urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração o e diminuição este da libido.
Sintomas psíquicos: a redução este dos níveis do estrógeno e progesterona interfere utilizando a liberação o de neurotransmissores essenciais de modo a este funcionamento harmonioso do sistema nervoso central. Tais como consequência, aumentam as queixas de irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão o, distúrbios por ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;
Alterações na pele, que perde este vigor, nos cabelos e nas unhas, qual ficam mais finos e quebradiços;
Alterações na distribuição este da gordura o corpo: o tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso qual igualmente se deposita Muito mais na região este abdominal, perda de massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, perigo aumentado por doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a principal causa do morte depois da menopausa.
Há procedimento para a menopausa?
A menopausa é um processo conterraneo do organismo feminino e pode não o precisar por intervenções terapêuticas. Pelo entanto, caso os sintomas sejam demasiado incômodos, este tratamento da menopausa É possibilitado a ser feito para sentir melhoramentos a qualidade do vida da dama. Entre as opções encontramos:
Reposição o hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida tais como reposição este hormonal) é este tratamento Muito mais efetivo de modo a as ondas de calor.
O terapia traz uma redução este de até 75% na frequência do fogachos e por 87% em sua própria severidade. A reposição este pode ser produzida usando estrógeno ou a combinação este de estrógeno e progesterona.
Alimentos que ajudam a diminuir ESTES sintomas
Andam sim alimentos que ajudam a diminuir os sintomas da menopausa. São este eles: Ômega-3: esse ácido graxo é 1 grande aliado contra esses sintomas desagradáveis.
Além DE proteínas saiba como ovos e carnes magras contribuem de modo a conter a perda do músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível de que pareça a preciosa água.
Conte usando uma clínica especializada
Quer saber se você está no período da menopausa? Sente algum sintoma citado pelo artigo, contudo ainda não o tem certeza se está nesse período mesmo? Converse utilizando mé especialmentedicos especializados e tire todas as suas dúvidas. Estamos prontos de modo a atender você!
A dicas de modo a tratar a menopausa possui atendimento especializado em saúde de feminina, trabalhando em prol da da capacidade por vida da dama.
O corpo da mulher (principalmente após serem mães) passa pelas Muito mais diversas mudanças em a vida e, cada fase, merece atenção este especial. A menopausa, por exemplo, é um processo natural do organismo feminino, porém de que provoca calafrios em mulheres a partir Destes 40 anos. A boa notícia é de que, até nisso, bons hábitos alimentares podem possibilitar combater e amenizar os primeiros sintomas!
Em suma, a menopausa é a última menstruação o da mulher. É momento em que os ciclo hormonais param e, junto com isso, vem uma variedade sintomas que causam muitos desconfortos no corpo. O climatério é é a fase que precede a menopausa, quando ocorre a transição o do período reprodutivo ou fértil para o não o reprodutivo, devido à diminuição o desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam do organismo para organismo:
"A chegada dos sintomas varia demasiado, várias mulheres entram cedo na menopausa e outras Ainda mais tardiamente, mas é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a mulher fica usando a pele Muito mais seca, volume por cabelo É possibilitado a diminuir, acontecem os famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em alguns casos várias mulheres até ficam depressivas. Acontecem similarmente identicamente conjuntamente alterações orgânicas. Na menopausa a dama está Muito mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho por peso", explica a profissional.
De modo sintomas da menopausa a amenizar esses sintomas e deixar as vidas das mulheres maduras mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou alguns alimentos de que, inseridos em uma dieta equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger este organismo. Confira abaixo:
Alimentos de modo a este controle da menopausa precoce
Amora: Tal fruta é conhecida por seu poder antioxidante qual combate a ação de substâncias nocivas à saúde de. "Um dos seus principais pontos positivos está na regulação este hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora tais como 1 ótimo alimento para aliviar sintomas associados à menopausa, tais como ansiedade, nervosismo e depressão o", explica a especialista.
Inhame: É um vegetal com propriedades medicinais importantes e contém é vitaminas essenciais para manutenção este da minha e sua saúde do, como as vitaminas do complexo B. "Alguns estudos mostram sua poderosa ação no procedimento nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, saiba como as famosas ondas por calor", revela a profissional.
Maçã: Segundo a nutricionista, tal fruta é de uma substância qual protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Também igualmente similarmente identicamente conjuntamente alívio de sintomas da menopausa é de boro, outro componente de que Facilita pelo fortalecimento Destes ossos", destaca.
Maca peruana: Tal raiz, identicamente conjuntamente conhecida como "ginseng peruano" aumenta os níveis de energia e resistência. É rica em ômega 3, de que previne o desenvolvimento do doenças cardiovasculares que podem possibilitar aparecer nessa fase, e Facilita a regular os níveis por colesterol. "A maca peruana fornece uma boa quantidade do ferro, que ajuda a combater a anemia, cura da menopausa e cálcio, assim sendo é demasiado indicada de modo a mulheres na menopausa, pois fortalece ESTES ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.
Grão este-de-bico: Carrega substâncias usando a propriedade de prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, por isso, 1 ótimo alimento para este controle dos sintomas da menopausa."Este grão o do bico é rico em proteínas e é um produto de uma Muito boa combinação este de aminoácidos. Entre eles está o triptofano de que Facilita na produção este por serotonina, aquela substância responsável pela sensação o do felicidade, satisfação este e natural-estar, o de que Facilita não este só na menopausa, mas em qualquer fase da vida!", finaliza.